• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Mẹo vặt cuộc sống - gia đình, sức khỏe - MeoVat9.Com

  • Trang chủ
  • Cuộc sống
  • Gia đình
  • Nấu ăn
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
Mẹo vặt / Mẹo vặt cuộc sống / Lợi ích của ánh nắng với sức khỏe của trẻ em

Lợi ích của ánh nắng với sức khỏe của trẻ em

Ánh nắng mặt trời làm cho sự vật sinh trưởng và phát triển trong đó con người. Dù bất cứ loài động vật hay thực vật nào nếu sống thiếu ánh sáng đều không thể phát triển theo chiều hướng tốt được. Đối với trẻ em thì điều đó đặc biệt đúng và quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Cùng khám phá những lợi ích của ánh nắng đối với sức khỏe trẻ em để có sự tận dụng triệt để cho sự phát triển của bé.

Nội dung Ẩn
1 Lợi ích của ánh nắng với sức khỏe của trẻ em
1.1 Ánh nắng là nguồn vitamin D dồi dào nhất
1.2 Ánh nắng giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương
1.3 Tăng cường hệ miễn dịch từ việc tắm nắng
1.4 Tắm nắng giúp da đẹp hơn
1.5 Tắm nắng giúp bé ngủ ngon hơn, ít bị bệnh hơn
1.5.1 Bài viết liên quan

Lợi ích của ánh nắng với sức khỏe của trẻ em

Ánh nắng là nguồn vitamin D dồi dào nhất

– Trong tự nhiên các loại thực phẩm đều có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng tùy thuộc từng loại và mức độ khác nhau. Tuy nhiên vitamin là một trong loại chất được cho là khó giữ được nguyên vẹn trong thực phẩm bởi quá trình chế biến làm biến dạng hoặc mất đi một phần lớn vitamin đó.

Lợi ích của ánh nắng đối với sức khỏe trẻ em
Tắm nắng thường xuyên cho bé giúp bé khỏe mạnh và cao lớn

– Chính vì thế nguồn vitamin D dồi dào nhất và dễ tìm kiếm nhất trong tự nhiên chỉ có ở ánh sáng mặt trời. Như chúng ta đã biết vitamin D có chức năng hỗ trợ hấp thụ canxi vào cơ thể qua đường tiếp xúc “ánh nắng – da người”. Vì thế tận dụng nguồn vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời vừa hiệu quả an toàn và tiết kiệm.

 – Vitamin D có trong tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe của bé mà tốt cho tất cả mọi người, thường xuyên tắm nắng là cách bảo vệ sức khỏe nhanh nhất, tiện lợi nhất mà chúng ta nên tận dụng để chăm sóc sức khỏe cho bé một cách toàn diện

Ánh nắng giúp xương chắc khỏe và chống loãng xương

 – Lợi ích của ánh nắng đối với trẻ phải kể đến công dụng giúp xương trẻ phát triển chắc khỏe hơn. Chính nhờ sự tổng hợp vitamin D từ ánh nắng tự nhiên giúp lượng canxi hấp thụ tối đa vào cơ thể làm xương chắc khỏe và chống loãng xương, ngăn ngừa hiện tượng thiếu canxi ở trẻ nhỏ. Cho bé tắm nắng thường xuyên cũng là biện pháp phát triển chiều cao cho bé một cách hiệu quả.

 – Đối với trẻ sơ sinh thì tắm nắng giúp chữa trị hiện tượng vàng da sinh lý và giúp cơ thể bé cứng cáp, khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng với các loại bệnh tật khác. Mỗi ngày hãy cho bé tắm nắng 30 phút để bé được khỏe mạnh và cao lớn.

Lợi ích của ánh nắng đối với sức khỏe trẻ em
Bé chơi đùa ngoài nắng cũng là biện pháp tắm nắng hiệu quả

Tăng cường hệ miễn dịch từ việc tắm nắng

 – Một trong những lợi ích của ánh nắng đối với sức khỏe của bé yêu không thể không kể đến việc tăng cường hệ miễn dịch. Trong quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, lượng oxi chuyển tiếp từ hồng cầu cũng diễn ra nhanh hơn. Lúc này cơ thể tăng sức đề kháng và tiêu diệt những vi khuẩn có hại, vi khuẩn yếm khí. Như vậy tắm nắng không chỉ giúp cho làn da mà còn tốt cho lượng máu lưu thông tốt hơn bình thường.

Tắm nắng giúp da đẹp hơn

 – Thông thường những em bé được cha mẹ bao bọc ít và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường có làn da trắng xanh, hoặc hơi tái, hay như chúng ta hay gọi đó là “cớm nắng”. Và cũng những em bé này sẽ có khả năng mắc bệnh cao hơn những em bé thường xuyên được tắm nắng.

Tắm nắng giúp bé ngủ ngon hơn, ít bị bệnh hơn

 – Thiếu canxi đi kèm với việc bị các bệnh như còi xương, vàng da, các bệnh lý liên quan đến việc thiếu canxi như chậm phát triển, chậm biết đi…. Chính vì thế thường xuyên cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một liệu pháp giúp ngăn ngừa những căn bệnh khác.

Lợi ích của ánh nắng đối với sức khỏe trẻ em
Tắm nắng an toàn cho bé cũng là cách phòng ngừa bệnh tật hiệu quả

Thực tế cũng cho thấy những em bé thường xuyên được tắm nắng cũng ít bị bệnh hơn so với những em bé không được tắm nắng. Muốn bé khỏe mạnh, ngay từ lúc này hãy cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách thường xuyên hơn.

Xem thêm:

  • Cho trẻ uống sữa đúng và khoa học nhất
  • Mẹo giúp con cao lớn hiệu quả
  • Mẹo giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn

Với một số lợi ích của ánh nắng với sức khỏe của bé yêu như trên chắc hẳn mỗi bậc cha mẹ sẽ có cái nhìn khác về việc cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đồng thời qua đây chúng ta hiểu được tầm quan trọng của ánh nắng mặt trời với sự phát triển trẻ em. Hãy luôn đem đến sự phát triển toàn diện cho bé từ những hiểu biết khoa học và đúng đắn.

Loading...

Bài viết liên quan

  • Tác hại không tưởng của mì tôm mà bạn nên biết
  • Mẹo phân biệt mận Việt Nam và mận Trung Quốc chính xác nhất
  • Cách phân biệt đào Việt Nam và đào Trung Quốc mẹ nên biết
  • Mẹo chọn Dứa ngon chuẩn nhất không chua không hóa chất
  • Mẹo trị đầy bụng chỉ trong giây lát cực đơn giản
  • Mẹo cắt móng tay an toàn nhất
  • Mẹo tránh muỗi đốt vào mùa hè cực hiệu quả
  • Tác hại khi trẻ bị thiếu canxi cha mẹ cần phải biết
  • Mẹo trị cảm cúm không cần dùng thuốc
  • Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách và an toàn

Chuyên mục: Mẹo vặt cuộc sống, Mẹo vặt sức khỏe

Reader Interactions

Lưu ý: Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Gửi ý kiến của bạn Cancel reply

Primary Sidebar

Mẹo vặt nổi bật

  • Mẹo trị hôi chân hiệu quả
  • Khử mùi hôi chân và giày dép
  • Làm sáng lại bạc: dây chuyền, trang sức
  • Mẹo trị các vết bầm tím
  • Mẹo giải rượu nhanh nhất
  • Mẹo tiết kiệm điện tủ lạnh
  • Mẹo luộc gà ngon

Phổ biến

Bảo quản thực phẩm Bí quyết làm đẹp Cách bảo quản thực phẩm Cách chăm sóc da mặt Cách chăm sóc đôi môi Cách chăm sóc răng Cách chi tiêu tiết kiệm Cách giảm cân Cách giữ quần áo bền đẹp Cách khử mùi thực phẩm cách làm đẹp Cách làm đẹp an toàn Cách làm sạch đồ da Cách làm sạch sàn nhà Cách tẩy sạch vết bẩn Cách tiết kiệm điện Cách trang điểm Cách trị nám Cách trị rụng tóc Chăm sóc da Chăm sóc tóc Làm đẹp cho tóc làm trắng da Mẹo chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả mẹo chọn thực phẩm sạch Mẹo giúp chăm sóc tóc Mẹo giúp chọn hoa quả Mẹo làm bánh ngon Mẹo làm sạch đồ da Mẹo làm sạch nhà Mẹo nấu ăn ngon Mẹo tẩy sạch vết bẩn mẹo trang điểm Mẹo trị mụn Mẹo trị nám Mẹo trị sẹo lõm mẹo vặt đi chợ Mẹo vặt nhà bếp Những điều cần lưu ý khi nấu ăn Phương pháp giảm cân Thực phẩm dành cho bà bầu Thực phẩm giúp giảm cân Thực phẩm làm đẹp da trị rụng tóc
Thích MeoVat9.Com trên Facebook để cập nhật những mẹo vặt hay, thú vị mỗi ngày

Mẹo vặt mới

Đặt tên con trai họ Đặng hay, ý nghĩa

101 cách đặt tên con trai họ Đặng hay bố mẹ tham khảo ngay

Bố họ Đặng nên đặt tên con là gì? Nếu bạn cũng đang có câu hỏi này, hãy tham khảo 101 cách đặt tên con trai họ Đặng cực kỳ ý nghĩa dưới đây nhé. Đặt

Cách đặt tên PUBG hay

Nghìn lẻ một các đặt tên PUBG hay và cách đổi tên dễ như ăn kẹo

Bạn là người mới biết đến game PUBG và đang muốn chọn một tên hay, độc đáo nhất cho nhân vật của mình. Tham khảo những cách đặt tên game hay PUBG dưới

Nháy mắt phải là điềm báo gì? Nữ nháy mắt phải tốt hay xấu?

Nháy mắt phải là điềm báo tốt hay xấu và sự thật được vén màn đằng sau

Không chỉ xem điềm báo về ngứa tai phải ngứa tai trái, nhiều người còn hay lo lắng và băn khoăn không biết hiện tượng nháy mắt phải là điềm báo gì hay

Mèo hoang vào nhà là điềm báo gì? Mèo vào nhà đánh con gì?

Lý giải mèo hoang vào nhà là điềm báo gì? Có phải ma vào nhà không?

Mèo là động vật nuôi gần gũi với nhiều người yêu thích động vật. Tuy nhiên để con mèo hoang vào nhà thì đó không phải là điều bình thường nữa rồi. Nó

Tình yêu cung Kim Ngưu. Tình yêu cung Kim Ngưu nam

Bật mí tình yêu cung Kim Ngưu đối với các cung hoàng chuẩn nhất

Anh chàng Kim Ngưu lịch lãm, thông minh và mạnh mẽ một khi đã vướng phải lưới tình thì sẽ trở nên như thế nào. Tình yêu cung Kim Ngưu ra sao đối với

Liên kết hay

  • Báo Kiến thức giới tính
  • Tạp chí Sức khỏe
  • Cách làm
  • Tạp chí bé yêu
  • Món ăn ngon, dễ làm
  • Cách chữa bệnh tổng hợp
  • Cuộc sống gia đình
  • Làm đẹp
  • Kinh nghiệm du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng
  • Hướng dẫn làm
  • Du lịch Singapore 2020
    • Kinh nghiệm du lịch Kuala Lumpur
  • Hướng dẫn du lịch 2020
  • Ăn sáng ngon ở Nha Trang
  • Kinh nghiệm du lịch Cát Bà
  • Cách đặt tên cho con
    • Tên hay con trai họ Nguyễn
  • Xem bói
    • Bói bài

Copyright © 2013 - 2019 Mẹo Vặt tổng hợp cuộc sống mọi lĩnh vực