Mẹo đi giày cao gót không bị đau chân

Giày cao gót là phụ kiện thời trang không thể thiếu đối với chị em phụ nữ. Nó giúp cho thân hình bạn thêm phần cao ráo, quyến rũ và bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều khi ra ngoài. Tuy nhiên, nhiều chị em cảm thấy bị đau chân sau một thời gian đi giày cao gót. Chính vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một số mẹo đi giày cao gót không bị đau chân, bạn sẽ không còn cảm thấy đau mỗi khi mang giày cao gót nữa nhé.

Chọn đúng cỡ giày

Chọn đúng cỡ giày cho đôi chân của mình là điều bạn nên lưu ý đầu tiên mỗi khi chọn mua giày cao gót. Một đôi giày chỉ cần lớn hơn hoặc nhỏ hơn ½ đơn vị cũng khiến bạn cảm thấy đau đớn và mệt mỏi mỗi khi mang chúng. Vì vậy, đây là một trong những mẹo đi dày cao gót không bị đau chân đó.

Sử dụng miếng lót chèn gel

Muốn đi giày cao gót không bị đau chân, bạn cũng có thể sử dụng miếng lót chèn gel. Chắc chắn chúng sẽ làm giảm đáng kể cảm giác đau của bạn mỗi khi phải di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót. Hãy lựa chọn và thử những miếng lót khác nhau để tìm được loại mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất nhé.

Mẹo đi giày cao gót không bị đau chân

Làm mềm giày

Khi đi giày cao gót bạn có cảm giác bị đau chân, một phần cũng là do đôi dày của bạn bị chật hoặc do chất liệu giày cứng khiến gót sau của chân bị chà sát đau nhức. Nếu đôi giày của bạn bị cứng thì hãy tham khảo cách đi giày cao gót không bị đau chân bằng phương pháp làm mềm giày nhé.

Bạn hãy lấy bông tẩm một chút rượu trắng hoặc cồn và xoa vào khắp lòng trong của giày. Chúng sẽ có tác dụng làm giãn da. Bạn sẽ thấy da giày thời trang mềm đi và đi sẽ không bị đau chân nữa.

Mẹo đi giày cao gót không bị đau chân

Không nên đi giày quá lâu

Dù đó là đôi giày đúng phong cách mới mua, đi vừa chân đi nữa, bạn cũng không nên mang nó trong liền 8 tiếng. Chỉ nên đi thử mỗi ngày 1-2 tiếng thăm dò. Bạn nên mang theo vài miếng urgo để dán vào những điểm bị cọ sát, tránh bị phồng rộp, chai chân.

Làm thế nào để chữa đau chân do đi giày cao gót?

Mẹo đi giày cao gót không bị đau chân

– Tuy nhiên, trong công việc có những người bắt buộc phải đi giày cao gót suốt 8 tiếng đồng hồ. Vậy làm sao để đi giày cao gót không bị đau chân? Bạn hãy yên tâm vì đã có một số cách chữa đau chân khi đi giày cao gót dưới đây.

– Khi đi làm về bạn hãy đi những đôi dép mềm và dành khoảng 15 phút massage toàn bộ lòng chân, ngón chân, bắp chân, để cho đôi chân mình cảm thấy thoải mái hơn.

– Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm chân vào nước nóng cùng với một vài giọt tinh dầu trong khoảng 20 phút. Nước ấm sẽ giúp các mạch máu giãn ra và làm cho máu lưu thông tới chân dễ dàng hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng một quả bóng tennis và đặt bàn chân của bạn trên nó. Sau đó nhẹ nhàng đẩy bóng khắp lòng bàn chân. Hành động này sẽ xoa bóp lòng bàn chân và giúp giảm đau đáng kể.

Mẹo đi giày cao gót không bị đau chân