• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Mẹo vặt cuộc sống - gia đình, sức khỏe - MeoVat9.Com

  • Trang chủ
  • Cuộc sống
  • Gia đình
  • Nấu ăn
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
Mẹo vặt / Mẹo vặt sức khỏe / Mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củ cực hay

Mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củ cực hay

Các loại trái cây và rau củ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, đa phần trẻ đều không thích ăn rau, điều đó ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của trẻ và sau này. Bạn đang lo lắng và đau đầu không biết làm cách nào để trẻ ăn rau nhiều hơn? Đừng lo, hôm nay meovat9.com sẽ chia sẻ với các bạn một số mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củ cực hiệu quả, cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củ

Vì sao bé cần phải ăn rau?

Rau cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé, rau cung cấp vitamin, chất xơ và các khoáng chất quan trọng để cơ thể khỏe mạnh và cao lớn. Nhìn một em bé không chịu ăn rau và một em bé ăn đầy đủ dưỡng chất và rau xanh bạn có thể phân biệt được ngay. Em bé ăn đầy đủ dưỡng chất và rau quả sẽ có làn da hồng hào, mắt sáng, nhanh nhẹn và cao lớn (không kể đến yếu tố di truyền). Không những thế những em bé không ăn rau thường hay mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Chính vì vậy việc cho bé ăn rau là hết sức cần thiết và phải được thực hiện ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm. Vậy làm thế nào để bé ăn rau nhiều hơn?

 

Chia sẻ mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củ hơn
Trẻ em thường lười biếng trong việc ăn rau

Nên cho bé ăn rau từ khi nào?

Từ giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm, cha mẹ hãy quan tâm đến việc chế biến món ăn cho con. Trên thực tế hiện nay, các bà mẹ được nghỉ sinh 6 tháng rồi đi làm trở lại, giai đoạn đó trùng với giai đoạn tập ăn của con, chính vì vậy áp lực công việc hoặc yên tâm giao con cho người giúp việc. Chính vì vậy, các mẹ thường không quan tâm trẻ thường xuyên.

Cách hay giúp bé ăn nhiều rau hơn hiệu quả
Hãy giúp bé học cách ăn rau củ quả ngay từ nhỏ

Hiện nay có rất nhiều tài liệu ăn dặm cho bé theo modun của Nhật, Pháp, Mỹ, Việt Nam…Hầu hết các tài liệu ăn dặm thường hướng dẫn cụ thể các nhóm dinh dưỡng và phân chia phù hợp liều lượng cũng như sự kết hợp thực phẩm một cách hiệu quả nhất. Các mẹ có thể sưu tầm các tài liệu này trên mạng google hoặc trên các diễn đàn Facebook, Twiter …thường có rất nhiều và rất hữu ích. Các mẹ hãy áp dụng sao cho phù hợp với thể trạng và tình trạng của con sao cho phù hợp nhé.

Cách hay giúp bé ăn rau nhiều hơn

Mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củ cực đơn giản. Cũng từ giai đoạn ăn dặm các mẹ hãy tập cho con làm quen với các bữa ăn gia đình như nhìn thấy những món ăn trong mâm cơm của bố mẹ. Hoặc nếm thử thức ăn của bố mẹ (chấp nhận việc bừa bộn và dây bẩn ra quần áo nhé). Hãy đưa cho con những cọng rau để bé chơi và cho chúng vào miệng, lâu dần chúng sẽ thích thú với những món ăn có màu xanh đấy nhé. Mẹo tập cho bé cách ăn rau đúng cách các bạn có thể tham khảo một số cách đơn giản sau:

– Kiên trì giúp bé làm quen với rau: ngay từ khi ăn dặm, mẹ đã bắt đầu cho bé làm quen với những cọng rau, ngụm nước rau, và không thể thiếu món rau trong những bữa ăn của bé. Việc này được làm thường xuyên và kiên trì, một ngày 3 bữa ăn của bé cùng với 3 bữa ăn của cha mẹ, hãy cho bé nếm thử tất cả những thức ăn bao gồm rau trong mọi bữa ăn đó. Có như vậy bé sẽ quen với mùi vị và sự hấp dẫn của những món rau. Từ đó hình thành thói quen thích ăn rau từ nhỏ.

Hướng dẫn cách giúp trẻ ăn nhiều rau củ quả hơn
Dạy bé cách ăn rau để phát triển một cách tốt nhất

– Luyện tập cho bé ăn đa dạng các loại rau quả: Việc đa dạng hóa các loại rau quả cũng phải được thực hiện trên nguyên tắc thường xuyên và kiên trì luyện tập. Các mẹ hãy thường xuyên đổi bữa các loại rau củ quả, cho bé ăn và khám phá thật nhiều. Có như vậy bé sẽ quen với sự đa dạng mùi vị trong miệng của mình và sẽ mạnh dạn hơn khi tiếp xúc với những đồ ăn mới. Tuy đơn giản là tập ăn nhưng qua đó sẽ hình thành cả tính cách và sự mạnh dạn cho bé nữa đấy các mẹ ạ.

– Ăn rau một cách an toàn: Việc luyện cho bé ăn rau phải được sự giám sát của người lớn một cách chặt chẽ. Có những cọng rau dài hay những củ mềm bé dễ gặm miếng to, cha mẹ hoặc người chăm sóc phải ở cạnh để theo dõi và đảm bảo an toàn cho bé. Tránh trường hợp bị hóc rau sẽ rất nguy hiểm với trẻ. Hay chế biến thức ăn đẹp mắt cũng là mẹo hay giúp bé ăn nhiều rau hơn đó các bạn ạ.

Bí quyết đơn giản giúp bé yêu ăn nhiều rau hơn
Trang trí rau củ đẹp mắt cũng giúp trẻ ăn nhiều hơn

Cùng tham khảo thêm mẹo sức khỏe khác nhé:

  • Mẹo giúp trẻ ăn cơm đúng độ tuổi 
  • Mẹo trị cứt trâu hiệu quả cho bé yêu nhanh 
  • Mẹo hạ sốt cho trẻ không dùng thuốc 

Như vậy mình đã chia sẻ mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củ cực đơn giản và hiệu quả. Hi vọng các bé sẽ sớm biết ăn rau và thích thú với những món rau. Mẹ sẽ nhàn tênh nếu bé thích ăn rau và trông bé sẽ cao lớn khỏe mạnh bởi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Rau xanh còn giúp bé thông minh và nhanh nhẹn bởi nó làm tăng sức đề kháng và tuổi thọ của các tế bào não.

Loading...

Bài viết liên quan

  • Mẹo chọn dưa bở thơm ngon, ngọt mát chuẩn nhất
  • Những cách làm đẹp toàn diện với sữa chua cực hiệu quả
  • Mẹo nhỏ giúp ngủ sâu giấc cho mọi người vào mùa hè
  • Tác hại không tưởng của mì tôm mà bạn nên biết
  • Mẹo phân biệt mận Việt Nam và mận Trung Quốc chính xác nhất
  • Cách phân biệt đào Việt Nam và đào Trung Quốc mẹ nên biết
  • Mẹo chọn Dứa ngon chuẩn nhất không chua không hóa chất
  • Mẹo chọn dưa lê ngon, an toàn nhất mà bạn nên biết
  • Cách cầm máu vết thương nhanh chóng và hiệu quả cực dễ
  • Mẹo trị đầy bụng chỉ trong giây lát cực đơn giản

Chuyên mục: Mẹo vặt sức khỏe

Reader Interactions

Lưu ý: Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Gửi ý kiến của bạn Cancel reply

Primary Sidebar

Loading...

Mẹo vặt nổi bật

  • Mẹo trị hôi chân hiệu quả
  • Khử mùi hôi chân và giày dép
  • Làm sáng lại bạc: dây chuyền, trang sức
  • Mẹo trị các vết bầm tím
  • Mẹo giải rượu nhanh nhất
  • Mẹo tiết kiệm điện tủ lạnh
  • Mẹo luộc gà ngon

Phổ biến

Bảo quản thực phẩm Bí quyết làm đẹp Cách bảo quản thực phẩm Cách chăm sóc da mặt Cách chăm sóc đôi môi Cách chăm sóc răng Cách chi tiêu tiết kiệm Cách giảm cân Cách giữ quần áo bền đẹp Cách khử mùi thực phẩm cách làm đẹp Cách làm đẹp an toàn Cách làm sạch đồ da Cách làm sạch sàn nhà Cách tẩy sạch vết bẩn Cách tiết kiệm điện Cách trang điểm Cách trị nám Cách trị rụng tóc Chăm sóc da Chăm sóc tóc Làm đẹp cho tóc làm trắng da Mẹo chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả mẹo chọn thực phẩm sạch Mẹo giúp chăm sóc tóc Mẹo giúp chọn hoa quả Mẹo làm bánh ngon Mẹo làm sạch đồ da Mẹo làm sạch nhà Mẹo nấu ăn ngon Mẹo tẩy sạch vết bẩn mẹo trang điểm Mẹo trị mụn Mẹo trị nám Mẹo trị sẹo lõm mẹo vặt đi chợ Mẹo vặt nhà bếp Những điều cần lưu ý khi nấu ăn Phương pháp giảm cân Thực phẩm dành cho bà bầu Thực phẩm giúp giảm cân Thực phẩm làm đẹp da trị rụng tóc
Thích MeoVat9.Com trên Facebook để cập nhật những mẹo vặt hay, thú vị mỗi ngày

Mẹo vặt mới

Cách phân biệt mỹ phẩm có chứa corticoid

Cách phân biệt mỹ phẩm có chứa corticoid đơn giản nhất

Hậu quả “kinh hoàng” mà corticoid có trong mỹ phẩm mang lại sẽ khiến bạn phải hối hận vì đã không tìm hiểu sản phẩm trước khi mua. Vậy, cách phân biệt

Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường

Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường hiệu quả cực nhanh

Bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn có được làn da tươi trẻ, trắng hồng tự nhiên. Nhưng không phải ai cũng đủ điều kiện để đến Spa làm đẹp hay sử

Mẹo làm đẹp từ nghệ hiệu quả

Mẹo làm đẹp từ nghệ hiệu quả và an toàn

Nghệ từ lâu đã được coi là loại thực phẩm và sản phẩm làm đẹp của vua chúa trong hoàng cung. Cho đến ngày nay nghệ vẫn giữ nguyên được giá trị và

Mẹo tắm trắng bằng bã cà phê kết hợp với dầu dừa

3 cách tắm trắng bằng bã cà phê hiệu quả bất ngờ, an toàn

Hiện nay, trên các diễn đàn các chị em thường mách nhau "bí kíp" làm trắng da với bã cà phê đem lại hiệu quả rất cao và an toàn cho da. Bởi thành phần

Cách tắm trắng bằng cám gạo

Cách tắm trắng bằng cám gạo hiệu quả, an toàn cho da

Trong cám gạo có chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cho da tươi sáng, hồng hào, căng tràn sức sống. Ngoài ra, chất axit phytic

Liên kết hay

  • Báo Kiến thức giới tính
    • Hướng dẫn sinh con trai
  • Tạp chí Sức khỏe
  • Cách làm
    • Cách làm mứt gừng
    • Cách làm mứt cà rốt
    • Cách làm bánh bao nhân thịt
  • Tạp chí bé yêu
  • Món ăn ngon, dễ làm
  • Cách chữa bệnh tổng hợp
  • Cuộc sống gia đình
  • Làm đẹp
  • Kinh nghiệm du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng
  • Hướng dẫn làm
  • Du lịch Singapore 2017
  • Hướng dẫn du lịch 2017

Copyright © 2013 - 2019 Mẹo Vặt tổng hợp cuộc sống mọi lĩnh vực