Mẹo hay trị chứng đau đầu, hiệu quả đơn giản

Việc sử dụng thuốc giảm đau không phải là cách hiệu quả để trị chứng đau đầu, hơn nữa nhiều trường hợp xảy ra tình trạng nhờn thuốc. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng những mẹo đơn giản để xóa tan cơn đau đầu hiệu quả, hôm nay meovat9.com xin mách nhỏ các bạn một số mẹo hay trị chứng đau đầu hiệu quả và đơn giản.

Mẹo hay trị chứng đau đầu

Nguyên nhân phổ biến gây đau đầu

Để có mẹo hay trị chứng đau đầu trước hết cần tìm hiểu nguyên nhân gây đau đầu là gì?

Do căng thẳng kéo dài, luôn trong trạng thái lo âu, phiền muộn
Thiếu ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau đầu
Lượng đường huyết trong máu của bạn quá thấp do bạn bỏ bữa hoặc mắc bệnh tiểu đường.
Âm thanh xung quanh bạn quá lớn
Đi dưới trời nắng lâu
Bị dị ứng với các mùi hương…

Cách trị chứng đau đầu đơn giản

Khi cơn đau đầu đến, bạn hãy lấy một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm sau đó đắp lên trán. Hơi ấm tỏa ra từ khăn sẽ giúp bạn thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
Không chỉ có tác dụng làm mờ vết thâm, làm liền sẹo, nghệ còn có tác dụng trong việc làm dịu cơn đau đầu của bạn. Trộn đều 2 -3 thìa cà phê bột nghệ thật nhuyễn, sau đó đắp lên trên trán. Cơn đau đầu sẽ tan đi nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tận dụng bột nghệ làm mặt nạ đắp mặt, một công 2 việc, vừa giảm đau đầu, vừa làm đẹp.
Ngâm mình trong nước nóng cũng là một giải pháp hay được nhiều người áp dụng. Hãy thả lỏng cơ thể bạn, để những dây thần kinh không bị căng bởi áp lực công việc, bởi mất ngủ… bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều.
Ngủ thiếu giấc hoặc mất ngủ là một trong những nguyên nhân làm bạn đau đầu. vì vậy, hãy ngủ đúng giờ, đủ giấc chính là “liều thuốc” tốt nhất để xua tan đau đầu.
Thêm một mẹo hay nữa bạn nên biết. Hãy thả lỏng cơ thể, ngồi thẳng lưng lên, mắt nhắm lại giống như bạn đang ngồi thiền. Tiếp đó, hãy tập trung tinh thần của mình vào khu vực giữa 2 lông mày. Làm động tác này trong khoảng 3-5 phút cơn đau sẽ tan biến đi.

Tham khảo thêm một số mẹo về sức khỏe khác:

Khi bị cơn đau đầu khiến bạn mệt mỏi, các bạn hãy áp thử áp dụng một số mẹo hay trị chứng đau đầu hiệu quả trên nhé, điều đó sẽ giúp bạn giảm cơn đau hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Chúc các bạn luôn có sức khỏe dồi dào.

Mẹo hay trị chứng đau đầu, hiệu quả đơn giản