• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Mẹo vặt cuộc sống - gia đình, sức khỏe - MeoVat9.Com

  • Trang chủ
  • Cuộc sống
  • Gia đình
  • Nấu ăn
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
Mẹo vặt / Mẹo vặt sức khỏe / Mẹo nhận biết những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ

Mẹo nhận biết những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ

Cha mẹ nào cũng muốn con mình cao lớn và cân đối để có một dáng dấp khỏe mạnh, xinh đẹp. Chúng ta thường nói “nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt”, câu nói này không hoàn toàn đúng nhưng nó cũng nói lên được lợi thế nổi trội của chiều cao. Vì vậy làm thế nào để con mình cao vượt trội? Hãy đọc và tránh xa những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ dễ nhận biết để có cách chăm sóc trẻ có chiều cao như ý muốn nhé.

Nội dung Ẩn
1 Những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ
1.1 Đồ ăn nhanh không có lợi cho chiều cao của con bạn
1.2 Đồ uống có ga
1.3 Nước ngọt, nước hoa quả đóng chai
1.4 Đồ hộp, thực phẩm nhanh
1.5 Ăn quá nhiều thịt
1.6 Ăn quá nhiều đồ chiên rán
1.6.1 Bài viết liên quan

Những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ

Mẹo nhận biết những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ
Những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ

Đồ ăn nhanh không có lợi cho chiều cao của con bạn

Những đồ ăn nhanh hầu như không có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ vì chúng chứa nhiều muối và dầu mỡ (những chất béo dư thừa). Như chúng ta đã biết muối làm cơ thể dễ tích nước và nó không có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ, nếu ăn quá nhiều muối còn làm tăng sự bài tiết của các chất khoáng và canxi qua đường tiết niệu.

Điểm danh những đồ ăn nhanh như bim bim, bánh ngọt, các loại thức ăn chiên hoặc rán ở nhà hàng …đều là nhận biết các loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ. Những thành phần dinh dưỡng có trong những thức ăn này thường chứa nhiều muối, đường, ca lo hơn rất nhiều so với khi ăn ở nhà, khiến cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, nhưng việc hấp thụ chất béo vào cơ thể lại mạnh mẽ hơn. Mặt khác những khoáng chất và canxi cũng như chất xơ có trong chúng lại không nhiều.

Thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ
Thực phẩm ảnh hưởng tới chiều cao của con

Đồ uống có ga

Thông thường khi sử dụng đồ ăn nhanh thường đi kèm với những đồ uống có ga hoặc nước ngọt. Lượng soda có trong đồ uống này được tiêu thụ liên quan tới việc thừa cân và béo phì cũng như làm tăng nguy cơ tiểu đường ở trẻ em. Chính vì vậy đang độ tuổi phát triển chiều cao cha mẹ không nên cho con sử dụng đồ uống có ga. Đồ uống có ga được xem là một trong top những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ.

Những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ
Thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ

Nước ngọt, nước hoa quả đóng chai

Thông thường nước ngọt và nước hoa quả đóng chai thường được sử dụng màu thực phẩm, mùi thơm thực phẩm và đường hóa học. Nhưng sự phát triển chiều cao của trẻ lại cần thu nạp đường tự nhiên chứ không phải là đường có trong thức uống này.

Các loại đồ uống này bất lợi cho tiêu hóa của trẻ, ảnh hưởng đến lượng thức ăn bởi nó thường gây cảm giác no và chán. Chính vì vậy nên cho trẻ uống nước nước ép trái cây rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Nước ép trái cây rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
Nước ép trái cây rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Đồ hộp, thực phẩm nhanh

Lựa chọn hoàn hảo cho con đó là những thực phẩm tươi sống và đảm bảo an toàn. Đồ hộp đôi khi còn có hại bởi chất lượng thực phẩm chứa trong chúng không đảm bảo, quy trình sản xuất không an toàn, các lượng chất dùng trong chế biến không qua kiểm nghiệm. Mặt khác lượng chất béo có trong đồ hộp thường lớn hơn bình thường rất nhiều. Ăn nhiều đồ hộp cũng khiến con bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.

Cách nhận biết những loại thực phẩm kìm hãm sự phát triển của chiều cao của trẻ, thực phẩm trong cửa hàng đồ ăn nhanh cũng thường không đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho trẻ đang tuổi phát triển chiều cao. Những loại thực phẩm đó thường qua quá trình bảo quản và có thể để lâu ngày, quá trình chế biến sử dụng những phụ gia tạo màu, tạo mùi, tạo độ giòn… Đó đều là những thực phẩm mà con bạn không nên sử dụng. Bởi nó cực kỳ bất lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Cách nhận biết các loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ
Thực phẩm ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của bé

Ăn quá nhiều thịt

Các loại thịt bò, thịt lợn, thịt gà…đều có hữu ích trong việc phát triển toàn diện của trẻ nhưng chúng ta không nên lạm dụng thịt. Bởi ăn quá nhiều thịt khiến lượng protein dư thừa, lượng axit trong máu tăng cao. Khi lượng axit máu tăng cao cơ thể bắt buộc phải sử dụng canxi trong cơ thể để trung hòa axit khiến cho cơ thể bị hao hụt lượng canxi đáng kể. Việc ăn quá nhiều thịt cũng ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ.

Vì vậy cha mẹ nên cho con ăn trung hòa các loại thực phẩm với nhau, ăn các loại thịt một cách hài hòa, và cân đối lượng chất béo, đường, chất sơ, vitamin, chất khoáng, lượng dầu mỡ sao cho phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Không nên ăn quá nhiều 1 loại thực phẩm nào cả bởi điều đó hoàn toàn không có lợi cho chiều cao của con bạn.

Ăn quá nhiều đồ chiên rán

Trẻ thường thích ăn những món ăn chiên rán bởi chúng đánh lừa vị giác bằng sự béo ngậy thơm lừng. Nhưng cha mẹ nên cân đối lượng thức ăn và cách chế biến sao cho phù hợp. Một tuần chỉ nên ăn 2 – 3 bữa có đồ chiên rán, còn lại là các món hấp, xào, luộc, rang, sốt…Để cho bữa cơm hấp dẫn và trẻ luôn ngon miệng thì bắt buộc các mẹ phải sáng tạo và khéo léo.

Những thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ
Hạn chế đồ chiên rán sẽ giúp bé cao hơn

Việc chế biến món ăn cân đối dưỡng chất với nhau là việc làm khó mà bà mẹ nào cũng nên biết và cần học hỏi. Nếu muốn con cao vượt trội hãy bắt đầu ngay từ hôm nay với việc chế biến đa dạng các loại thức ăn. Thiên sử dụng các loại thực phẩm tươi sống trong việc chế biến món ăn. Tránh xa những đồ ăn làm con bạn bị lùn đi một cách không đáng có.

Xem thêm những mẹo hay khác:

  • Mẹo dùng điều hòa tốt cho sức khỏe cả nhà
  • Mẹo ăn dưa hấu đúng cách
  • Mẹo trị biếng ăn ở trẻ hiệu quả

Như vậy với việc điểm danh những loại thực phẩm kìm hãm chiều cao của trẻ, dễ nhận biết ở trên, đã phần nào giúp các mẹ có những kinh nghiệm tốt trong việc nuôi con cao lớn. Hãy tránh xa những đồ ăn bất lợi cho chiều cao của con đồng thời tránh được nguy cơ các bệnh tiểu đường, béo phì hay máu nhiễm mỡ…

Loading...

Bài viết liên quan

  • Những dấu hiệu bệnh đau dạ dày chính xác nhất
  • Trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi phải làm gì?
  • Trẻ sơ sinh bị đổ mồ hôi trộm đầu và lưng cần làm gì?
  • Trẻ bị sốt như nào thì cần đi khám bác sĩ?
  • Mẹo chọn dưa bở thơm ngon, ngọt mát chuẩn nhất
  • Những cách làm đẹp toàn diện với sữa chua cực hiệu quả
  • Mẹo nhỏ giúp ngủ sâu giấc cho mọi người vào mùa hè
  • Tác hại không tưởng của mì tôm mà bạn nên biết
  • Mẹo phân biệt mận Việt Nam và mận Trung Quốc chính xác nhất
  • Cách phân biệt đào Việt Nam và đào Trung Quốc mẹ nên biết

Chuyên mục: Mẹo vặt sức khỏe

Reader Interactions

Lưu ý: Các bình luận sẽ được duyệt trước khi đăng và trả lời. Vui lòng bình luận bằng tiếng việt có dấu, tuân thủ đúng quy định của chúng tôi

Gửi ý kiến của bạn Cancel reply

Primary Sidebar

Mẹo vặt nổi bật

  • Mẹo trị hôi chân hiệu quả
  • Khử mùi hôi chân và giày dép
  • Làm sáng lại bạc: dây chuyền, trang sức
  • Mẹo trị các vết bầm tím
  • Mẹo giải rượu nhanh nhất
  • Mẹo tiết kiệm điện tủ lạnh
  • Mẹo luộc gà ngon

Phổ biến

Bảo quản thực phẩm Bí quyết làm đẹp Cách bảo quản thực phẩm Cách chăm sóc da mặt Cách chăm sóc đôi môi Cách chăm sóc răng Cách chi tiêu tiết kiệm Cách giảm cân Cách giữ quần áo bền đẹp Cách khử mùi thực phẩm cách làm đẹp Cách làm đẹp an toàn Cách làm sạch đồ da Cách làm sạch sàn nhà Cách tẩy sạch vết bẩn Cách tiết kiệm điện Cách trang điểm Cách trị nám Cách trị rụng tóc Chăm sóc da Chăm sóc tóc Kansas City Chiefs Làm đẹp cho tóc làm trắng da Mẹo chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả mẹo chọn thực phẩm sạch Mẹo giúp chăm sóc tóc Mẹo giúp chọn hoa quả Mẹo làm bánh ngon Mẹo làm sạch đồ da Mẹo làm sạch nhà Mẹo nấu ăn ngon Mẹo tẩy sạch vết bẩn mẹo trang điểm Mẹo trị mụn Mẹo trị nám Mẹo trị sẹo lõm mẹo vặt đi chợ Mẹo vặt nhà bếp Những điều cần lưu ý khi nấu ăn Phương pháp giảm cân San Francisco 49ers Thực phẩm giúp giảm cân Thực phẩm làm đẹp da trị rụng tóc

Mẹo vặt mới

Địa điểm ngắm mây Tà Xùa Sơn La

Kinh nghiệm “Săn mây” ở địa điểm ngắm mây Tà Xùa Sơn La

Du lịch Sơn La nên đi đâu chơi? Nằm giữa vùng núi rừng Sơn La hùng vĩ, Điểm Ngắm Mây Tà Xùa tỏa sáng như một ngôi sao trong thiên nhiên hùng vĩ. Hãy

Du lịch phượt bãi đá Ngọa Vân

Du lịch phượt bãi đá Ngọa Vân, Quảng Ninh một ngày có gì thú vị?

Là một bí mật đẹp của vùng đất Quảng Ninh, Bãi Đá Ngọa Vân - địa điểm du lịch nổi tiếng ở Quảng Ninh tựa như một viên ngọc quý được ẩn sau vẻ đẹp

Món ăn sáng ở Phú Thọ

Review 8 món ăn sáng ở Phú Thọ ngon khó cưỡng

Bắt đầu một ngày mới ở Phú Thọ không chỉ là trải nghiệm về văn hóa mà còn là hành trình đắm chìm trong hương vị tinh tế của ẩm thực độc đáo. Dưới đây

Du lịch Núi Cao Ly, Quảng Ninh

Trải nghiệm “săn mây” khi du lịch Núi Cao Ly, Quảng Ninh có gì thú vị

Nằm giữa vùng đất hùng vĩ của Quảng Ninh, Núi Cao Ly là một viên ngọc quý không chỉ gìn giữ vẻ đẹp tự nhiên hoang sơ mà còn là điểm đến lý tưởng cho

Du lịch Hang Đầu Gỗ Quảng Ninh

Khám phá địa điểm du lịch Hang Đầu Gỗ, Quảng Ninh có gì thú vị

Những bức tranh thơ mộng của Quảng Ninh không chỉ là biển xanh và đảo ngọc mà còn là những hang động độc đáo, trong đó, Hang Đầu Gỗ là một tuyệt phẩm

Liên kết hay

  • Blog kiến thức giới tính
  • Blog chăm sóc sức khỏe
  • Cách làm
  • Blog bé yêu
  • Món ăn ngon, dễ làm
  • Cách chữa bệnh tổng hợp
  • Cuộc sống gia đình
  • Làm đẹp
  • Kinh nghiệm du lịch
    • Kinh nghiệm du lịch Đà Nẵng
  • Hướng dẫn làm
  • Kinh nghiệm du lịch Singapore
    • Kinh nghiệm du lịch Kuala Lumpur
  • Hướng dẫn du lịch tổng hợp
  • Ăn sáng ngon ở Nha Trang
  • Kinh nghiệm du lịch Cát Bà
  • Cách đặt tên cho con
    • Tên hay con trai họ Nguyễn
  • Xem bói
    • Bói bài
  • What is ARB Coin?

Copyright © 2013 - 2019 Mẹo Vặt tổng hợp cuộc sống mọi lĩnh vực