Sau mỗi trận vui tới bến với bạn bè đồng nghiệp hoặc khách hàng là lúc bạn phải đối mặt với các cảm giác tiêu cực như mệt mỏi, toàn thân rã rời, chóng mặt, buồn nôn, đầu óc quay cuồng, bao tử quặn thắt từng cơn như muốn tống toàn bộ những thứ có trong bụng ra ngoài. Vậy làm sao để lấy lại sinh lực đã bị rút kiệt do rượu bia và cả sự minh mẫn vốn có vì bạn cần phải quay lại với lịch sinh hoạt và làm việc bình thường ngay ngày mai. Dưới đây là 8 cách giải rượu nhanh và hiệu quả nhất giúp bạn lấy lại phong độ nhanh chóng.
Cách giải rượu hiệu quả
Lời khuyên để tránh say rượu
- Hãy biết lựa sức mình, biết người biết ta, uống vừa đủ, tránh việc uống quá nhiều, bị chuốc say.
- Biết nói lời từ chối khéo léo khi cần thiết tránh việc bị chuốc say.
- Không nên uống bia rượu khi bụng còn đói, điều này rất dễ khiến bạn bị say và dễ bị đau dạ dày.
Các cách giải rượu nhanh nhất
- Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể, đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc. Say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.
- Không nên uống các loại thuốc chống nôn vì góp phần giữ các chất độc lại trong cơ thể khiến gan hoạt động không kịp để lọc chất độc kịp thời. Chất độc sẽ ứ đọc lại gây tổn hại cho gan để lâu dẫn đến xơ và ung thư gan.
- Bổ sung năng lượng ngay cho cơ thể bằng một bát cháo hoặc súp sau nôn để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát. Cách này giúp cơ thể giảm mệt mỏi và bao tử bớt quặn thắt gây khó chịu.
- Uống một cốc nước lọc lớn vào sáng hôm sau, đây là cách giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố và bổ sung lượng nước cho cơ thể. Như các bạn đã biết rượu bia nhiều khiến bạn bị háo nước kinh khủng. Chính vì vậy, sau cơn say khi tỉnh dậy người ta bao giờ cũng tìm đến nước đầu tiên.
- Hãy uống một ly sinh tố. Trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanh chóng. Đặc biệt là sinh tố chuối xay chung mật ong thì càng tốt vì chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt bên cạnh đó mật ong bổ sung đường fructose cho cơ thể.
- Ăn sáng nhớ kèm thêm ly cà phê vì chất cafein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu. Chất này cũng khiến cho đầu óc trở nên tỉnh táo, minh mẫn, trấn áp cơn buồn ngủ.
- A-ti-sô có chứa nhiều chất giúp giải rượu rất tốt. Hãy uống một cốc a-ti-sô ấm giúp làm nóng cơ thể để mồ hôi toát ra và khiến ruột của bạn giảm đau do quặn thắt.
- Sáng hôm sau có thể bạn vẫn muốn ngủ nướng. Tuy nhiên hãy quyết tâm vùng dậy khỏi giường, đi bộ vài vòng quanh nhà hoặc quanh nơi bạn sống. Vận động nhẹ nhàng như vậy sẽ giúp cơ thể sản sinh ra chất endorphin là chất giảm đau tự nhiên giúp cơ thể phấn chấn hơn, xua tan cảm giác mệt mỏi rã rời.
Với 8 cách giải rượu nhanh và hiệu quả nhất phía trên, hi vọng các bạn sẽ áp dụng tốt cho bản thân, tránh việc say rượu làm ảnh hưởng tới cuộc sống, công việc. Ngoài ra bạn cũng nên tham khảo thêm cách giải rượu này để lựa chọn cách nào là hợp lý nhất cho bản thân bạn nhé.
Bài viết liên quan
- Vài cách giải rượu nhanh, hiệu quả cao
- Mẹo phân biệt iphone 6s thật và giả cực chính xác
- Cách làm sữa chua ngon chuẩn nhất cực dễ tại nhà
- Cách phân biệt zippo thật giả đơn giản, chính xác
- Cách phân biệt túi xách hàng hiệu thật – giả tránh bị lừa
- Mách bạn cách phân biệt son BbiA thật và giả dễ dàng
- 5 cách phân biệt nón sơn chính hãng đúng nhất
- Cách phân biệt kính Rayban thật và giả dễ dàng, chính xác
- Cách phân biệt da cá sấu thật nhanh chóng, đơn giản
- Hướng dẫn cách phân biệt khẩu trang y tế thật giả cực chuẩn
ko dung giai doc. non la cach tot nhat
bi dein ah ? danh can canh nhan nhat khi say lai noi ton la sang hom sau , sau khi non . vay con truoc khi muon non thi la sao ?
nham qua di
Đm. Bố đsng say và thấy bài này xàm vl
T đag say tìm cách giải thấy cmt của m buồn nôn vl….t đi nôn đây
Mk đang say uống càfe ngu vãi
toi muon hieu qua tuc thi .cach ma bao dang khong thuc dung lam
Tiếp khách hay lúc tụ tập nhậu nhẹt không tránh khỏi dùng rượu bia xong thường bị mệt, khô cổ, khát nước, buồn nôn, dân gian và Hàn Quốc hiện nay thường dùng Khúng khéng (Vạn Thọ – Hovenia dulcis Thunb ) để chống nôn, giải độc rượu, ngộ độc rượu, tiểu tiện không thông, khát nước, khô cổ do uống quá nhiều. Đồng thời phải bảo vệ, giải độc gan do tác hại của cồn và độc tố trong bia rượu.
Có thể dùng 2 viên Lan Gấm G với thành phần Lan Gấm, Khúng Khéng, Linh Chi và Curcumin sau buổi rượu, rất ổn. Ngoài ra còn phòng ngừa gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan do rượu bia nhiều.
Lan Gấm, Linh Chi được coi là Vua Thảo Dược do các tác dụng dược lý đa dạng của nó như bảo vệ gan, ngừa ung thư, tiểu đường, và để điều trị các bệnh tim mạch.