Những cách làm đẹp toàn diện với sữa chua cực hiệu quả

Sữa chua đặc biệt tốt với hệ tiêu hóa và còn đặc biệt hơn nữa là nó còn làm cho cơ thể con người trở nên đẹp hơn, khỏe mạnh hơn nữa. Đối với phụ nữ, sữa chua được coi như một loại thực phẩm vạn năng. Sữa chua vừa làm đẹp từ bên ngoài vừa làm đẹp từ bên trong, mang đến vẻ đẹp toàn diện. Cùng mách nhau cách làm đẹp toàn diện với sữa chua ngay thôi nào!

Làm đẹp toàn diện với sữa chua

Ăn sữa chua có đẹp được không?

Trong sữa chua có nhiều thành phần các chất có lợi cho cơ thể đặc biệt chứa axit lactic, axit này giúp kích thích gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giảm hoạt tính của các chất gây hại cho đường ruột, đồng thời kích thích ăn ngon miệng và giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn.

Chính vì vậy ăn sữa chua thường xuyên và đúng cách là cách làm đẹp hiệu quả và đơn giản nhất cho chị em phụ nữ. Sữa chua có tính mát, chứa nhiều vitamin đồng thời giúp giảm lượng mỡ dư thừa ở cơ thể phụ nữ. Vì thế ăn sữa chua sẽ làm bạn đẹp lên hàng ngày và tốt cho sức khỏe nhé.

Làm đẹp da với sữa chua

Thông thường sữa chua không đường tốt hơn cho việc làm đẹp da của chị em chúng mình. Có thể dùng sữa chua không đường bôi trực tiếp lên mặt hoặc trộn cùng với mật ong, nghệ….sẽ được hỗn hợp làm đẹp da an toàn và tiết kiệm.

Một vài công thức làm đẹp da từ sữa chua

• Sữa chua và mật ong: Sữa chua không đường 2 muỗng + 1 muỗng mật ong rừng. Trộn đều với nhau bôi vào buổi tối, thư giãn 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước. Làn da sẽ sáng mịn và giảm mụn, giảm thâm và nếp nhăn nữa nhé.
• Sữa chua và nghệ: Sữa chua không đường 1 muỗng to, 1 thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong rừng, trộn đều với nhau và đắp lên mặt vào buổi tối. Thư giãn 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước. Da sẽ sạch sẽ hơn, loại bỏ tế bào chết và trắng lên trông thấy nhé.
• Sữa chua nguyên chất: 2 ngày một lần bôi sữa chua không đường nguyên chất lên mặt sẽ làm da mặt đẹp hơn, sáng mịn hơn và sạch bụi bẩn. Phần sữa chua còn lại ăn luôn vào cơ thể sẽ giúp làm đẹp cả bên ngoài và bên trong.

Những lưu ý khi sử dụng sữa chua

Không ăn sữa chua khi đói

Dùng sữa chua khi đói không giúp bạn đẹp lên mà còn làm hại dạ dày, làm chết hết những vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Điều này chúng mình nên nhớ bởi có những chị em cứ quen ra ngoài về nóng mệt, đói là ăn ngay một hộp sữa chua. Thói quen này là phản khoa học nhé, chúng mình nên tránh để đảm bảo sức khỏe.

Không dùng sữa chua quá hạn

Sữa chua quá hạn dùng sẽ có những bất lợi như: gia tăng vi khuẩn có hại, gây ngộ độc thực phẩm, gây những vấn đề về đường ruột….Vì vậy nên sử dụng sữa chua khi còn hạn sử dụng nhé.

Không ăn sữa chua quá gần bữa cơm

Sau khi ăn cơm xong mà ăn ngay sữa chua cũng không hề tốt cho cơ thể bởi nó sẽ làm dạ dày bị no, các loại thức ăn chưa tiêu hóa hết và lượng chất hấp thụ bị quá tải, cơ thể không thể xử lý hết được. Vì vậy nên ăn sữa chua sau bữa cơm ít nhất từ 30 phút đến 1h là tốt nhất nhé.

Đừng bỏ qua:

• 5 cách làm đẹp bằng sữa tươi thần kỳ
• Mẹo làm đẹp bằng sữa ong chúa cực hiệu quả
• Mẹo làm đẹp toàn diện bằng dầu ô liu

Với cách Làm đẹp toàn diện với sữa chua đã giúp bạn hiểu hơn về việc sử dụng sữa chua làm đẹp từ bên ngoài và bên trong như thế nào cho đúng rồi chứ. Hãy sử dụng sữa chua đúng cách và khoa học nhất để đem lại vẻ đẹp toàn diện cho cơ thể, nhất là đối với phụ nữ nên tăng cường ăn sữa chua còn giúp giảm tỉ lệ loãng xương và đẹp da mỗi ngày nhé.

Chúc bạn xinh đẹp và thành công!

Bài viết liên quan

• Mẹo làm đẹp từ nghệ hiệu quả và an toàn
• Cách thu nhỏ lỗ chân lông ở chân an toàn, hiệu quả nhanh
• Mách chị em cách làm đẹp bằng bột yến mạch hiệu quả
• Sở hữu vẻ đẹp toàn diện với cách làm đẹp bằng bột nghệ
• Bí quyết làm đẹp bằng sữa chua không đường cực hiệu quả
• Mách bạn 3 mẹo tẩy ria mép hiệu quả nhất từ thiên nhiên
• Cách làm nước xịt khoáng tại nhà, an toàn, tiện lợi
• Mẹo làm đẹp da bằng baking soda siêu tiết kiệm, hiệu quả cao
• Tác dụng làm đẹp từ bùn khoáng
• Mẹo làm đẹp da bằng cà chua cực hiệu quả